ИСБ девушки: оставайся дома и тренируйся! 

Posted:

0   
Print

Остаться в форме после карантина – вот главная задача любого спортсмена. Наши бойцы не исключение. Сегодня HMBIA News попросили рассказать о своей борьбе за мускулатуру девушек – представительниц ИСБ движения из разных стран.  

 

Карантин и изоляция продолжаются, однако, наши девушки не унывают и активно работают над собой используя все средства, доступные им в этой непростой ситуации. 

 

Спортивную смекалку продемонстрировала известная ИСБ спортсменка из России Александра Солощенко, опубликовав на своей странице в соцсети Facebook приседания со своей собакой на плечах. Необычно, но эффективно, если собака не против!

Предлагаем вам рецепты поддержания себя в тонусе от девушек ИСБ-спортсменок из разных стран. 

 

Начнем с Эстонии, где нам удалось пообщаться с организатором турниров Лииной  Рапп. Девушка не бьется в ристалище, но организатору тоже стоит оставаться в форме. Кроме того, Лиина выступает на турнирах еще и в качестве музыканта, а тут без определенной подготовки никак! Девушка нашла возможность, место и время и теперь занимается игрой на волынке

93407252_231114771436876_4825884455614808064_n

“Однажды летом мы с коллегой много играли на улицах Старого Таллина в рамках промо турнира. В то лето я переиграла на волынке и решила сделать паузу…. и она затянулась на год. И сейчас настал идеальный момент вновь взять в руки инструмент. В двух минутах от дома есть прекрасное место без соседей, где мне разрешили заниматься сколько я хочу. Я притащила всё необходимое и приступила к работе. Долго возилась, но если тюнер и слух не подводят, то вроде справилась. Однако, надо заниматься, заниматься и заниматься”, – рассказала Лиина.  

93477388_244192170066959_2404569682985091072_n

Пожелаем Лиине успехов и будем ждать встречи на ближайших после карантина мероприятиях. А теперь отправляемся в Финляндию, где своим рецептом с нами поделится капитан женской команды “Kivuttaret” Рооса Ярвинен. 

“В Финляндии больше 1500 подтвержденных случаев заболевания коронавирусом. Существует много правил и инструкций, как действовать в сложившейся в стране ситуации. Что касается тренировок, все спортивные клубы и залы закрыты. Мы тренируемся на улице в очень маленьких группах или по одному. Мне кажется, что как раз есть возможность уделить особое внимание кардио. Я много гуляю по лесу и, когда у нас сошел снег, начала кататься на велосипеде. Кроме того, бег по гористой местности и подъем по лестнице  – отличные упражнения. Помимо этого, дома я выполняю некоторые базовые упражнения со своим весом и утяжелением. Мне очень повезло, что у нас с мужем общее хобби. Мы тренируемся – борьба, спаринги и основные приемы. У нас во дворе даже есть балда”, – рассказала Росса.
91786791_3036145806436019_4532708016599859200_n

 

Кроме того, у команды “Kivuttaret” есть 3 тренера, которые продолжают работать с бойцами онлайн, дают инструкции и присылают видео.
Как видим, финские ИСБ спортсменки не прекращают тренировки не смотря ни на что!  

91768250_2522980687956435_6446641041079533568_n (1)

Из Финляндии в другой конец земного шара. Дэйна Бэргам-Ваймэн из Новой Зеландии готова рассказать какая ситуация у них в стране и в ИСБ сообществе. 

 

“Наш клуб “Felag” проводит онлайн-тренировки по ИСБ, потому что Новая Зеландия находится на высоком уровне карантина – четвертом. Это означает, что нам всем приказано оставаться дома и выходить только за едой или лекарствами. Однако, мы хотим оставаться в форме. Мы даже разработали свой хэштег: #NoTrainingNoExcuses.

Мы стараемся выполнять простые упражнения, для которых не нужно большого количества оборудования. Кроме того, мы надеемся заодно привлечь и других людей делать то же самое и даже стать частью ИСБ сообщества, когда блокировка закончится”, – рассказала Дэйна. 

93991013_627770361140876_9099775599769026560_n

Идея с хэштегом просто отличная и мы призываем всех ИСБ спортсменов присоединяться и постить в соцсетях свои тренировки используя специальные хэштеги.

 

Беатрис Пеллегрини из Италии – ИСБ боец и большая фанатка исторического средневекового боя, которая также остается дома в изоляции. Ситуация с Covid 19 в ее стране все еще тяжелая и она уже 4 недели вынуждена находиться в строгой изоляции. Однако девушка не унывает и использует это время с пользой:  

Я тренируюсь 6 раз в неделю. Это помогает мне держать себя в тонусе и справляться с вынужденным одиночеством. Я занимаюсь кроссфитом и со штангой. Также выполняю несколько упражнений на технику. К сожалению, у меня дома нет мягкого оружия или боксерской груши, однако, даже то, что получается делать, заметно повышает мой уровень как бойца. 

91592783_2563503877222449_322629194427138048_n

А вот Александра Обрядчикова из России свою изоляцию проводит в Аргентине. Девушка не смогла покинуть страну и ждет успешного завершения карантина, чтобы попасть домой. По ее словам, в Аргентине можно выходить из дома только в продуктовый магазин, аптеку, для выгула собак или по разрешению.  Улицы патрулируют военные. Однако, ей повезло – друг, у которого Александра остановилась, полностью разделяется ее увлечение и входит в состав местной ИСБ команды. А еще у него дома есть возможность тренироваться.  

“Тут есть внутренний дворик, бегаю постоянно. А еще у нашего друга есть фальшион,  балда и гантели. Также занимаюсь кроссфитом”. 

92818307_2571515089754100_567759831461527552_n

Как видим, наши девушки не унывают в любой ситуации. После карантина в своих странах они выйдут отдохнувшие, сильные и готовые к новым победам! Они жаждут выйти на ристалище ИСБ турниров и бороться исключительно за золотые медали

 

С нетерпением ждем этого момента и будем держать вас в курсе всех событий из мира  ИСБ. Оставайтесь с нами! 

Comments