Тренировки в доспехах. Опасная защита

Добавлено:

1   
Печать

 

29-08-Trenirovki-v-dospehah-PIC1-preview

 

Когда защитный комплект может нанести вред здоровью…

 

- Информация для новобранцев:

Стремление новичков как можно быстрее набрать идеальную форму известно всем. Но к процессу тренировок следует подходить с холодной головой и без фанатизма. Новичкам особенно аккуратными следует быть при тренировках в доспехах.

 

Интенсивность занятий в «железе» должна постоянно контролироваться. Крайне не рекомендуется заниматься в доспехах общей физической подготовкой. Постоянное ношение доспеха на тренировках может закончиться  травмами суставов. Сильная нагрузка на колени, на позвоночник также ни к чему хорошему не приведёт. Допустимо проводить тренировки в некоторых элементах доспеха. Для отработки удара можно надеть поддоспешник, перчатку, защиту плеча и в таком снаряжении бить «балду».

 

Комментарии